Parce qu'il arrive que nous ayons besoin d'un soutien extérieur pour retrouver notre équilibre intérieur

Je vous accompagne dans l'identification et la transformation de vos difficultés en associant différentes techniques qui prennent en compte les dimensions physique, énergétique et émotionnelle.

Ma mission première est de vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation et à retrouver sécurité et autonomie dans votre vie.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure 1h et commence toujours par un temps d'échange. Je vous pose des questions pour comprendre votre vécu, vos besoins du moment, et affiner mon accompagnement.

Selon votre situation, j'utilise la sophrologie ou l'EFT pour libérer les tensions émotionnelles. Très souvent, je vous guide dans des mouvements liés aux réflexes archaïques. Ces exercices simples deviennent des routines que vous pouvez pratiquer seul entre les séances : ce sont des outils concrets de mise en sécurité active. Pas besoin de tenue particulière, je m'adapte à vous.

Mon accompagnement dure en moyenne 5 rendez-vous. Lors de la première séance, nous prenons le temps d'une anamnèse complète pour poser les bases de notre travail ensemble.

Relation à Soi . Relation à l'Autre

Ce n'est pas toujours la situation en elle-même qui nous freine, mais la façon dont nous l'abordons. Je vous propose d'explorer de nouvelles perspectives et de devenir acteur de votre propre chemin.

Forte de mon expérience en entreprise et en médiation, formée aux techniques de libération des émotions (EFT) et de gestion du stress (Sophrologie), initiée à la neuroposturologie, mon accompagnement passe par les mots, les sensations, les émotions, le mouvement et la respiration.

Un accompagnement pour tous

J'accompagne enfants, adolescents et adultes qui traversent des périodes de stress, d'anxiété ou de difficultés à dormir. Mon approche, à la fois psychocorporelle et dynamique, vous permettra de surmonter vos peurs, dépasser vos blocages et renouer avec plus de sécurité, d'assurance et de plaisir à être.