THÉRAPIES PSYCHO-CORPORELLES . COACHING PROFESSIONNEL
DEMANDER DE L'AIDE EST UN SIGNE DE FORCE ET DE COURAGE
Parce que nous pouvons avoir besoin d'un soutien extérieur pour retrouver notre équilibre intérieur
STRESS
ANXIÉTÉ
Vous anticipez, imaginez les scénarios possibles, cherchez à tout prévoir ou à tout contrôler.
Votre mental est constamment sollicité et semble ne jamais s’arrêter.
Le moindre imprévu peut devenir source de préoccupation.
Votre corps se tend, des douleurs ou des sensations d’inconfort apparaissent.
Vous avez du mal à relâcher la pression et à retrouver un véritable sentiment de sécurité intérieure.
DÉPRIME
BURN-OUT
Vous ressentez une fatigue profonde, parfois persistante, et même le repos ne semble plus suffire.
L’envie et la motivation diminuent, les plaisirs deviennent plus rares.
Vous avez parfois du mal à vous concentrer, à penser clairement, à organiser vos idées ou simplement à savoir par où commencer.
Vous avez la sensation de fonctionner en mode automatique, sans parvenir à retrouver votre élan.
SOMMEIL
INSOMNIES
Vous dormez, mais vous ne récupérez pas vraiment.
Le soir, votre corps est fatigué mais votre mental reste actif et vous n’arrivez pas à vous endormir.
Vous vous réveillez une ou plusieurs fois pendant la nuit et éprouvez des difficultés à vous rendormir.
Au réveil, la fatigue est toujours là. Votre sommeil ne joue plus pleinement son rôle de récupération.
DEUIL . PERTE
SÉPARATION
Vous traversez une séparation, un deuil, une perte ou un échec qui vous a profondément déstabilisé.
Vous vous sentez abattu, sans élan, parfois submergé par les émotions. Vous pleurez facilement, votre appétit ou vos habitudes ont changé et les moments de joie se font rares.
Vous avancez, mais vous avez parfois l’impression de ne plus savoir comment retrouver votre équilibre.
ÉMOTIONS
PHOBIES
Vous ressentez des émotions qui prennent beaucoup de place : peur, colère, tristesse, anxiété…
Vous avez parfois l’impression de les subir plutôt que de pouvoir les traverser.
Certaines peurs peuvent également devenir envahissantes, jusqu’à prendre la forme d’une phobie : peur des insectes, de l’avion, du vide, du noir, de sortir de chez vous…
Lorsque ces réactions limitent votre quotidien, un accompagnement peut vous aider à retrouver davantage de liberté.
DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
Vous avez du mal à dire non, vous vous excusez souvent ou avez tendance à vous dévaloriser.
Vous vous retrouvez parfois dans des situations ou des relations qui ne vous conviennent pas, avec le sentiment de subir, de trop donner ou de ne pas parvenir à poser vos limites.
Vous pouvez vous sentir seul, inutile ou avoir la sensation de ne pas être à votre juste place.
Mon accompagnement peut vous permettre de mieux vous comprendre, de retrouver votre valeur et de reprendre votre place.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique.
Un accompagnement
en cabinet ou en visio
Je vous accueille dans mon cabinet à Izon, en Gironde, à proximité de Libourne et de Bordeaux, un espace pensé pour la confidentialité et l'apaisement, propice à la parole comme aux émotions. Un lieu où poser ce qui pèse, explorer ce qui cherche à se dire, et retrouver un ancrage.
ADULTES . ADOLESCENTS . ENFANTS . COUPLES
Les séances de thérapies psycho-corporelles - EFT . Sophrologie - se déroulent en présentiel ou en visio lorsque la distance ou l'emploi du temps le nécessitent. La prise de rendez-vous se fait directement en ligne ou par téléphone.
CABINET :
La Ruche Thérapeutique - 170 rue de Graney - 33450 IZON
HORAIRES :
Du Lundi au Vendredi : de 9h à 20h et le Samedi : de 9h à 13h
TARIFS SÉANCE (1 heure) :
Adultes / Ados - 70 € | Enfant < 10 ans - 50 € | Couple - 100 €
MODALITÉS DE RÈGLEMENT :
Chèque ou espèces, à la fin de chaque séance
Prise en charge possible des séances de sophrologie selon la formule de votre complémentaire santé concernant les médecines douces.